ごきげんよう 低身長と共に生きる、りんくんです。
社会生活ではいろいろな人と出会います。
- 背が低いのをバカにされてる？
- 初対面なのになめられてるよな？
と感じたことありませんか？
あまりいい心地はしませんよね。
そこでこの記事では
- なめられないための対策
- なめた態度をとられたときの対応
をまとめました。
結論は
- 結論：やるべきことは「自尊心を高める」こと
です。
著者：りんくんのプロフィール
- 身長162cm、体重46kgの低身長・細身男性
- 学生時代から先輩にも後輩にも気さくに話しかけてもらえますが、初対面は特に緊張する
背が低いとなめられるのか？
個人的な見解ではありますが、背が低いとなめられます。
理由は単純で、弱く見えるから。
小さいものが弱く見えるのは本能的なものなので、悪意が無くても、その様に感じてしまうのです。
初対面の場合、相手はあなたのことを外見だけで判断することになるので、背が低いというのは残念ながら「なめられる」条件としては十分なのでしょう。
厄介なのはマウントを取りたい人で、露骨になめた態度をとってくる場合もあります。
上手に立ち回れば相手との距離感を縮めやすいというメリットになります。
なめられる現実への立ち向かい方
なめられたくない！なら対策を取りましょう。
- なめられないための対策
- なめた態度を取られたときの対応
どちらも自尊心を高めることが重要です。
自尊心を高める＝自分の中に絶対的な軸、自信を持つということ。
他人の評価ではなく、自分自身が納得していることが自信になります。
なめられないための対策
なめられることを防ぐなら、周囲に対してアピールをしましょう。
- 体を大きくして強く見せる ～体型～
- 実力で手にした成功の証を見せる ～社会性～
- 堂々と胸を張る ～態度～
体を大きくして強く見せる ～体型～
体が小さくて弱く見えるなら、逆に、体を大きくすれば強く見せることができます。
背丈のコントロールは難しくても、筋トレで胸板を厚くしたり肩幅を広げたりすることは可能です。
筋トレの次の効果が自信を持つことにつながります。
- 体が大きくなる
- 気分がハツラツとする
とはいえ筋肉で体を大きくするのは簡単ではありません。
個人の体質にもよりますが、単純にプロテインを飲むだけでは解決しないんです。
栄養バランスを気にしつつ基礎代謝を超えて筋肉増強分のエネルギーを摂取するためには、日々の食事量を増やす必要があります。
毎日満腹の状態でプロテインを一気に飲み干すのもツライ。
太りづらい体質の方には別の方法を推奨します。
実力で手にした成功の証を見せる ～社会性～
背が低くても成功者としての自信・風格があれば、なめられることは減るでしょう。
成功しやすいのは、あなたの得意なことや好きなことです。
それを磨き続けましょう。
成功できる人は、継続できる人です。
まずは小さな目標を設定して達成感を感じてみましょう。
自分の納得する成果が得られればOKです。
小さな達成の積み重ねがあなたの自信につながり、
- 実力をつける
- 負け癖を捨て、勝ち癖をつける
- 自慢ばかりしない
ことで成功者の風格へと変わっていきます。
堂々と胸を張る ～態度～
今日からは背筋を伸ばして、堂々と胸を張って歩きましょう。
うつむいていたり、猫背だったりすると自信なさげに見えます。
普段から姿勢よく歩くことを少し意識するだけで、周りからの見られ方が変わりますし、自己暗示のように自分の意識も前向きになってきます。
なめた態度を取られたときの対応
なめた態度を取られたとしても動じず、次の姿勢を見せましょう。
- 寛大な姿勢を見せる
- 尊敬できない相手は気にしない
寛大な姿勢を見せる
なめた態度を取られても、相手にも周囲にも寛大な姿勢を見せましょう。
具体的には笑顔で接します。
自分に自信があれば、相手を許すことも簡単です。
もちろん、自分に非がある場合には素直に受け入れましょう。
自分を客観的に見て、悪いことを正せる人が寛大な人です。
自分がしんどくないようにやり過ごしているだけなのに。
ラッキー！
尊敬できない相手は気にしない
そもそも相手を露骨に見下す人を尊敬できるでしょうか？
その人との関係にメリットが無いと感じるのであれば、あまり気にしない方が良いです。
また自分が同じことをしていないか、同じように受け取られていないかを振り返ってみると、自分の成長につながると思います。
むすび：なめられっぱなしでは終われない！心も体も鍛えよう！
背が低いと安心感を感じてもらえますが、一方でなめられる可能性もあります。
なめられないための対策は？
- 体を大きくして強く見せる
- 実力で手にした成功の証を見せる
- 堂々と胸を張る
なめた態度を取られたときの対応は？
- 寛大な姿勢を見せる
- 尊敬できない相手は気にしない
なめられたくないなら、自尊心を高める＝自分の中に絶対的な軸、自信を持つのが有効です。
他人の評価ではなく、自分自身が納得してることが自信になります。
では また。
